【2日で実感】全ての喫煙者へ贈る、想定外の禁煙方法と喫煙リスク。

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じぶん update ver.39.10.23

今回のupdate対象者
・タバコを吸っている人
・禁煙したい人
・まわりに禁煙させたい人がいる
・喫煙者のリスクが知りたい

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禁煙生活2日目の状況

禁煙2日目説明画像

今日は、禁煙2日目だ。まだ続いている。ならば、未来を担う研究者へ貴重なレポートを提出せねばならない。自分にできる事で世間に貢献できたら幸いだ。ではさっそく、2日目の朝から振り返るとしよう。

追記:2010.7.11
今回の記事は、おそらくまだ世に出回っていないであろう、画期的な禁煙方法を紹介している。この記事に追記している時点で、禁煙3ヶ月ちょっとなのだが、じぶんはこの記事に書いてあることを実行したから、まだ禁煙が続いていると思っている。なのでこれは禁煙したい人にしっかり伝えたいと思い、今書き直しを試みたところである。これは20年タバコとともに生活してきた人間が、スパッと止めることができた方法なので効果はお墨付きだ。今は全く吸いたいと思わない。辛いことも一切ないので、禁煙したい人はぜひ試してみて欲しい。費用もかからず誰にでも実行可能な方法である。しっかり取り組んで皆で禁煙成功してもらいたい。

成功のために、はじめにちょっとしたコツを伝えておこう。それはこの記事を読む時に、しっかりと書かれている情景を思い浮かべることだ。その辺のイメージをしっかり思い描ける人は、この記事を読み終えた時点で、タバコを吸いたいと思わないはずだ。大事なことは「イメージ力」ぜひ意識しながら読んで実行して欲しい。それでは、幸運を祈る。

まずは、禁煙2日目の体の変化から見ていきたいと思う。


定番の寝起きは、今日もダメだ。スカッとしない。もともと低血圧というのも関係しているのかもしれない。まだ禁煙の効果は感じられないが、要経過観察項目としよう。


喫煙は最近流行りのウイルスに感染してしまった場合重症化しやすいなど悪影響であると、一般的に言われているがその情報は、肺の機能的な影響力について述べたものばかりである。そりゃあ、煙吸い込んでいれば悪そうな気もするが、むしろ喫煙者時代は肺を鍛えているから、大丈夫だ。位に考えていた。タールでコーティングしているからむしろ安全論まであった。


そんな喫煙者時代の考えを反省しつつ、まだ2日目ではあるが、禁煙者となって気がついたこともある。例えば、飛行機移動の後、すなわち到着後の喫煙はうまい。これは喫煙者だと、誰もが経験したことがあると思う。しかし、タバコを辞めた今のじぶんには、この行為は非常にやばい行為に見える。


飛行機から降りて、足早に喫煙所に向かうわけだが、そこでマスクを下げ、タバコを口に運ぶ。これがもし、ウイルスが手に付着していたらと考えると恐ろしい。口元に近づけて、さらに吸い込む行為。どう気をつけても口を付けるフィルター部分を指で触らないと箱から取り出し不可能。ソフトタイプはトントンして口直も可能だが、喫煙者は肺どうこうよりも、この問題を考えて欲しい。狭い喫煙所で隣があれだったらどうするのか。この問題を真剣に考えて欲しい。


そして、タバコが辞めたくなったらこのブログを見に来たら良い。
辞めている時に吸いたくなったら、くれば良い。全力で吸いたくならないように手助けをしたいと思う。費用はかからない。いつでも見れる。タバコは辞められる。ソースはじぶんだ。もう2日も辞めている。真似するだけの非常に簡単なことだ。それでは、今日も体と心の変化を書いていきたいと思う。

禁煙2日目の朝食

次は朝食だ。天気は快晴気持ちがいい。昨日同様ご飯は美味しい。白米、豚汁、ハム、Cucumberのぬか漬け、デザートにあまおう。ご飯だけは初日から変わったと実感出来る。2日目も同じだ。別に大したものを食べていないのだけど、いつも以上に美味しいのは確実だ。


今日は何が違うのか確認しながら、じっくり食べてみた。ゆっくり丁寧に食べてみると、今回一つ解ったことがある。これはけっこう、大発表だと思う。研究チームも、自分たちのオファーが遅いことを悔やむが良い。戒めの意味で、もう発表してしまおう。


その発見はある部分の感度が、鋭くなっていることに気がついたのだ。それは、舌だ。ベロの先端部分の感度がとてもいい。食べている時の「食感」ではなくて【触感】これが違う。ごはん粒の輪郭も感じ取れる。いちごも、つぶつぶのくぼみ感まで感じる。ハムなんてシワがある。すごくいい気分だ。朝から最高だ。Cucumberは、最近覚えた単語だ。小2の娘に教わった。ぬか漬けがちょっとしょっぱかったのが、禁煙と関係あるのかは不明だ。


味の変化で考えられるのは、最初は鼻かと考えた。しかし、鼻に関しては鼻炎で鼻づまりだから期待はできない。そこから考えると、鼻がきくようになったよりは、舌のアップデートの方が信憑性が高い。味が感じやすいというよりも、触る方だ。触感が気持ちいい。多分非喫煙者にとっては当たり前のことだと思う。しかし、失っていたものを取り戻すと、このなんとも言えない感覚を味わえる。これは禁煙した人の特権だ。喫煙者も非喫煙者も理解不能な、禁煙した人だけの感触だと言い切れる。ぜひ喫煙者には体感してほしい。


ふと思ったことは、この感度で誰かとキスでもしてみたいものだ。きっと最高だと思う。えっ?妻がいるって?彼女はダメだ。ザリガニの匂いがすると言われたことがある。きっと断られるだろう。もう数年ご無沙汰だ。もし、誰か希望する人は先着順で受付たいと思う。早い者勝ち恨みっこなしだ。無駄な争いは好ましくない。これも問い合わせフォームから依頼してほしい。行動は早いほうが人生得をすることを助言しよう。


さて、タバコを吸いたくなってきた。
今回は、我慢するためエアタバコで喫煙してみた。

禁煙中のおすすめ対策エアタバコ

受動喫煙イメージ

エア喫煙。これが割と悪くない。意外な発見だ。皆これで禁煙できるのではないか?とさえ思える。少なくとも、禁煙2日目の人への効果は、確認済みだ。人体実験済みなので、安心して試してみてほしい。


やり方はこうだ。
まず、完全に再現したいので、タバコを持ってる程で、一口吸い込んでみてほしい。ボリューム的には大きめの煙を吐き出すイメージ。できるだけ大きめの吸い込みが理想的だ。コツは吐き出す煙のイメージも同時にしてほしい。ふーっと大きめに吐き出したら、目の前に煙があるだろう。何度もやっていたことだから、イメージは容易だ。


できれば、普通のタバコ1本消費するくらいのイメージで動作を繰り返す。すまない。説明がくどい。「エアタバコで一服してくれ。」これだけで済んだ。先日の最後の1本をイメージしながら、一服するだけだ。

禁煙して我慢できなくなった時に、エアタバコ。

そこでだ。ぜひ冷静に考えてみてほしい。途中で面倒にならないか?ぷはーぷはーってしている行為に。しかも臭い煙を発しながら。やめた今だからわかるが、その煙、そうとうくさい。刺激臭だ。非喫煙者には、はっきり言って公害レベルだ。タバコを吸っていた頃は、タバコをやめたやつほど、クサイクサイうるさいなとか思っていたけど、今だからわかる。クサイ。煙がクサイのだ・・・。今までコンビニの前とかで平気で吸っていたけど、ほんとうにごめんなさい。とてもくさかったでしょう・・。害虫野郎がこの世から一匹いなくなったので許してください。

それでも吸いたくなった時の心得

エアタバコで満足できない人はあれだ。イメージの方向性が間違っている。1吸いめはうまいタバコ、すなわち最後の一服イメージで問題ない。ゆっくり吸い込んで至福の吐き出しを楽しんでくれ。そしてその次が問題だ。場所、シチュエーションが大事だ。次のイメージは、他人が吸っているイメージにでもしよう。


場所は、できるだけクリーンな空間がいい。買ったばかりの新車の車内や、初めて彼女を自分の部屋に招待した日の、掃除を頑張ったあと。なんかが良いシチュエーションだ。布団や枕なんかも匂い対策で張り切って洗濯済みだ。あとは時期的なものだ。イメージする時期は今でいい。禁煙2−3日目が最高だ。今のことだからさぞイメージもしやすいだろう。目を閉じてしっかりと思い描き進んで欲しい。


失礼、記事が読めなくなるので「読みながら頭の中でしっかりイメージ」でお願いしたい。ではやってみよう。

吸いたくなったらここを読め(要イメージ力)

xシリーズイメージ画像

ここからは、あなたのイメージ力を最大限に発揮させて読んで欲しい。
では、行ってみよう。

世間は、なんでもかんでも自粛ムードだ。週末だが、自粛の関係で寄り道はしない。昨年は業績もよくボーナスもふんだんに出たので、ガタがきていた車を、思い切って新車に変えた。BMWのXシリーズだ。奮発したが、後悔はしていない。いい車だ。自粛ムードなので休みは新車でドライブでも行こうかな。なんて思っていた。彼女でも隣にいたら最高だった。


そんな思いを巡らせながら、雨の中家路を急いだ。途中、無性にコーヒーが飲みたくなり、コンビニに立ち寄った。ドアの閉まる音と撥水の効いたボーディーに満足しつつ、急いで入り口に駆け込んだ。


タバコもやめたし、コーヒー位は良いものにしようと、キリマンジャロブレンドを注文した。注文時に「スペシャリティコーヒー」もしくは、「キリマンジャロブレンド」どう注文して良いものか迷った。面倒なので、青いほうと注文した。


コーヒーを入れ、店の外へ出た。いつもならここで一服してたな。なんて考えていた時だ。以前会ったことのある女性がタバコを吸っている。仕事であったことがある人だ。えらい美人さんだったからよく覚えていた。どちらかというと綺麗系の、近寄りがたいと言われるタイプの美人だ。正直、すごくタイプだ。いつもならタバコに火をつけて声をかける。行為としては自然だ。しかし今は禁煙中だと言う事実にちょっとばかし後悔していたじぶんがいる。これはあらゆる誘惑で非常に吸いたくなる。「吸いたい」「吸って声かけたい」数秒の間でものすごく葛藤した。めちゃくちゃ考えたと思う。レジに戻ってタバコ買うか?とまで考える始末だ。



しかし、2日間だけではあるが、この禁煙で得た感覚を無駄にしたくない思いが勝った。舌の感覚は残しておきたかった。この先どんな感覚になるのか興味があった。しかしこの女性は諦めきれないので。タバコはなしで思い切って声をかけることにした。玉砕してもいい。後悔するよりはマシだ。話かけるだけだ。何の問題もない。


「お久しぶりです。」できるだけ怪しくないトーンで言った。
「ああ!お久しぶりです!」よしっ!覚えてくれていた。もうこれだけでも嬉しい。最高の瞬間だ。この女性は、顔の作りが北川景子さんに似ているので、仮に「景子さん」と呼ぶことにする。


景子さんの仕事の業界は、自粛の影響どうですか?などと話し初めてみる。この時点でちょっと立ち位置失敗したなと考える。というのも、景子さんのタバコの煙がうっとうしい。完全に風下だ。まあ、まだじぶんの中では美人要素が勝っている。煙も全部吸い込みたいくらいだ。


余談ではあるが、じぶんは女性と知り合った場合、可能な限り、名前で呼ぶようにしている。仕事関係でも徹底する。なぜかというと、距離がぐっと縮まる気がするからだ。名刺交換などした場合はチャンスだ。メールもチャンスだ。別に距離を縮めてどうにかしたいわけではなく、堅苦しさの排除が目的だ。以外とうまくいく。きっと景子さんもこの法則で覚えていてくれたはずだ。もちろん、無理な状況では使わない。その見極め方法は、ただの感だ。(なんの参考にもならなくてすまないが、割と本気でオススメしている)


そして、2文字の名前の場合はちょっとイレギュラーで、年上には使わない。年下はOK。という独自ルールもある。(あいとか、りえとか)うまく言えないが、何かが違う。本能的に拒否している感じだが、そういうもんだと覚えておけば失敗しないだろう。3文字の名前は最高だ。この名前呼び仲良し法則が適用できる。(けいこ、みさこなど)頭の片隅に入れておけば、いつか役に立つかもしれない。


話を戻そう。数日前まで喫煙者だったじぶんとしては、喫煙者側の心理もわかる。喫煙者は異性と付き合うなら、喫煙者のほうが都合がいい。これは間違いない。景子さんに好印象を与えたいのならば、禁煙中ではあるが、喫煙の行為は別に否定しないよ。ってスタンスが必要だ。なので、ちょっと煙たい位我慢しよう。と思った。


景子さんは、別に急いでいる様子もないように見えた。「家に帰るところですか?」なんて聞いてみた。どうやらバスを待っているみたいだ。しかも30分ほど待ち時間があり、タバコを吸っていたと。おまけに雨まで降っている。もうここまで聞いたら次に発する言葉は、決まっている。


「車なんで送っていきますよ!」


遠いし悪いからいいと遠慮がちだが、いけると踏んで賭けに出た。


「景子さんなら、どんなに遠くでも送っていきますよ」


なにそれ!?と驚いていたがもう問題ない。この後はとんとん拍子ってやつだ。ついに景子さんを車に載せることができた。隣に景子さん。ニヤけない様に注意しよう。


車を買い換えていなければ、こんな提案もしなかったであろう。しかも何てタイミングで、景子さんと会うんだ!じぶんに運は向いている。ついている時はこんなもんだ。


そんなことを考えながら、景子さんを車に乗せた。
ん?ここでちょっと異変を感じた。


景子さん臭い・・・。タバコ臭いよ。
新車がタバコ臭で汚されながらも、さっきまで吸っていたし仕方がないか・・。
と、じぶんに言い聞かせる。今はまだ美人要素が有効である。顔の作りが素敵すぎる。美人は得だ。


景子さんの家は本当に遠かった。しかし別にそれは苦ではない。ここでもやはり綺麗な女性は得だと思う。

そんな道中、信号待ちをしている時いつも予約でいっぱいの地元で有名な焼肉屋さんが目に入った。自粛の影響か人影一つない。まじか!?今なら予約なしで入れるね!とか話していたら、なんか勢いで入ってしまった・・・。経済支援の名目だ。


焼肉を食べに行く男女関係は云々・・。というのも頭をよぎる。今日はいい日だ。景子さんと食事までありつけた。勇気を出して声をかけて本当によかった。恋のドキドキ感というのは本当に心地よい。最高の日だ。



ついでに、禁煙した人間とお肉の食味の関連性について、レポートしておこう。今まで完全に「タレ派」だったじぶんだが、タレの場合はあまり以前との変化は感じない。その代わり今までチャレンジしなかった、「塩」これがうまい!


お肉の脂の風味も感じ、食感、塩(岩塩)との相性が口いっぱいに広がる感じでうまい。コチュジャンとサンチュなんかも最高である。禁煙したことによる食への変化は、繊細な味の方が感じやすいと思う。タレとかのガツンとした味より、塩とかお出汁とか。これはタバコやめてよかったと思えること間違いなしである。


そんなこんなで楽しく食事をしていた。景子さんは酒もいける口なのでビールもすすみご満悦のようだ。タバコも吸っているが、じぶんは食味で満足しているので、今のところ全然吸いたくならない。酒の方は嫌いだから無問題。車の運転名目で紳士的に断れる。


楽しい時間はあっという間に過ぎてしまい、食事を終え帰路につく。なんだか景子さんはいい調子だ。帰り途中、景子さんが聞いてきた。「タバコ吸っていい?」まじか?えっ車内?と困惑していると、どうやら電子タバコらしい。それならいいかとOKした。臭いもしないしと景子さんはいう。


しかしな景子さんよ。アナタそれアイコスアルよ!!くさいやつだよそれ。そのう◯こに似てるとも言える微妙な臭いわからないアルか??ぜんぜん無臭ないアルヨー。一瞬にして湿気と臭いで最悪な環境となった。新車が最悪・・。この時ばかりは心の底から喫煙者を憎んだ。禁煙以降タバコなんて吸いたくないと思ったのはこれが初めてだ。できるだけ早くこの人を降ろしてしまいたい。


そんなこんなで、話も弾まないまま遠方の彼女の家の近くまでやってきた。とりあえずその辺のコンビニに車を停めた。


もうすでにお気付きかと思うが、アイコス事件以降、じぶんの心は彼女から遠のいている。しかしそんなじぶんの心とは裏腹に、彼女はなんだかいい感じのようだ。まあ、男というものは単純で、そういうことであれば話は別である。あのこと(触感)も気になったので、とりあえず彼女にキスをしてみた。



30分前まで好意を抱いていた女性とのキスだ。ドキドキ感はよかった。しかし酒とタバコの臭いで最悪だった。とても美人さんの臭いではない。くっさいおっさんとでも言えばいいのだろうか?しかしマジくさだけど、もったいないから長めにしたのは悲しい事実だ。


今回身をもってわかった。タバコの害はこんなところにもある。これは結構重要ではないか?女性は今すぐタバコをやめるべきだ。そして男性も逆バージョンも考えられる。やめたほうがいい。そして喫煙所という閉鎖空間が、服への匂い付着、ウイルス等の付着への近道になる。喫煙によるその煙が、あなたのウイルス的なものが視覚化されている様にも見えて、非常に不快だ。今のこの環境ならば、タバコをやめるのはそんなに苦ではない。禁煙にこれほど適した時期はないであろう。



これは禁煙したからわかったことであるが、世間が禁煙しろと言っているのは、あなたの健康なんか心配していない。くさいからどっかいけ。吸わない人に迷惑かけるな。と言われていると思っていい。


こんなにも人に嫌われているのに気付かないって、ちょっとやばいなと思った方がいいと思う。相当鈍感過ぎる。ひどい言い方になるが世間では、喫煙者=鈍感な使えない人認定されているとも言える。もはやタバコを吸う行為は、人間として恥ずかしい行為になっているので、早めにやめたほうが賢明である。


めちゃくちゃ書いてありますが、これはタバコをやめて2日目で理解できます。吸っている頃は、こんなこと書かれていたら嫌煙者に対してイライラしていたが、やめて2日でこれが不思議と理解できる。冷静に考えられると言うか、なぜこんな簡単なことがわからなかったのか・・・。恥ずかしくもなります。


タバコのやめ方?

そんなこといい大人が、人に聞くまでもない。

タバコを吸わないだけ。

たったこれだけ。子供でも理解できるレベルだ。
そこまで自分のレベルを落とす必要はない。吸わないだけでやめられる。
必死になればなるほど恥ずかしい。吸わないだけでいいのだから。
こっちの世界は楽しいことは保証する。すぐに行動することをお勧めする。


ちなみに彼女とは連絡先も交換した。
アドレス帳にアイコスと登録されているとは、彼女は想像もできないことだろう。しかし今後彼女とはどうやって付き合っていくべきか考えさせられる。


じぶんは、今回の経験を元に、ザリガニくんの駆除作業に没頭している。せっかくタバコの匂いから解放されたのだから、じぶんから発する臭気はとことん絶って、綺麗な付き合いをしたいものだ。しかし奥の4箇所ほど住み着いている様だ。とことん駆除して何か変化があれば、またお伝えしよう。



大事なことだから、最後にもう一度言っておこう。
喫煙ルームは濃厚接触スペースだ。
もう入らない方がいい。何よりジャパンの湿気と煙の相性はとても最悪だ。


そして、外でも誰かに煙がかかる可能性がある場合は吸わないでほしい。
あなたが思っている以上に、煙は臭い。
おそらく、元からの非喫煙者より禁煙をしている元喫煙者の方が、あなたの煙を不快に感じていると思う。それは吸えないイライラではない。煙の臭いが不快でたまらないのだ。本当に不快だ。吸うのであれば他人に一切煙のかかる心配のない場所で吸ってくれればいい。吸い終わってもすぐに近くに来てはいけない。煙より不快な臭いを、あなたは身にまとっていることを覚えておいてほしい。


今は、周りの人がこんなにも喫煙者に不快感を抱いていることを、できるだけ早く気付いてほしいものだ。

さて、つい2日前まで1日20本タバコを吸っていたじぶんですが、まさかこれほどまで喫煙者に嫌悪感を抱くとは思ってもいませんでした。
本当に信じられません。だって、じぶんも吸っていたのですから。飯は我慢できるが、タバコは我慢できん!くらいの考えがあったのですが、今は真逆でタバコなんて吸っている人間の考えがわからない。

喫煙所でのコミニュケーション。ここから人付き合いが始まったりもするので案外重要視していたのですが、今は全く思いません。アホの集まりにしか見えません。

こんな喫煙者を罵倒する日がくるとは思いませんでしたが、これは現代社会において、タバコを吸う人間への世間の考えだと言ってもいいと思います。

2日前までタバコを吸っていたからこそ、あえてじぶんは喫煙者に言いたい。
ニコチン中毒という言葉に騙されるな!
この中毒という言葉に惑わされないでほしい。ニコチン中毒になっているからやめられないと思っていないか?しかしそんなことは一切ない。今すぐ絶ってもどうにもならない。平常だ。

考えてみてほしい。例えば、高熱で2-3日寝込んでいる最中にタバコプカプカ吸いますか?吸いたくならないでしょ?吸ってもやめとけばよかったと後悔するでしょう。

20年ほど、セブンスターを毎日最低でも20本は吸っていた人間でも中毒症状的なものは一切ない。ふと「吸いたいな」と思うことはあっても、震えたり幻覚見たりは全くない。だから断言する!ニコチン絶っても中毒症状はない。

安心して禁煙してほしい。別に身体には何も起こらない。ただ「なんか吸いたいな」の気持ちを消去するだけで禁煙は可能だ。そして常に喫煙所を探している人生は惨めに思えないか?くさい匂いからも解放されるし、周りに迷惑もかからない。是非、あなたにもタバコに支配された人生から抜け出してほしい。案外あっさり解放される。やってみる価値はある。

そして、今ほど禁煙するのに適した時はないと思う。喫煙所の閉鎖、飲食店などの喫煙禁止。飲み会の自粛。これだけ吸える場所なくなっている状況だと、タバコを吸える場所を探すのがとてもストレスだ。

「どこでタバコを吸えるのか?」そんなことを考えている時間がもったいない。そして、気づけばいつも考えている。早くあなたも解放されてほしい。そしてもっと有意義な人生を送ってほしい。

方法はいたってシンプルだ。煙を吸い込む行為を止めるだけ。
たったこれだけで、禁断症状もないとなればやれないわけがない。

ということは、いまだ喫煙者=意志の弱い人。ということが明確になる。
これはちょっと恥ずかしい。仕事とかしている立場だと威厳なし。何も達成できそうにすらない・・。こんなの絶対なんとかした方がいいと思う。

この烙印は煙吸わないだけで回避できるので、是非やってもらいたい。本当にやってよかったと実感できるので、すぐ行動することを心から願っている。
家族も恋人も、めっちゃ喜ぶのでどうぞ。

オススメ禁煙用品

ちなみに下の商品は、喫煙者時代に使っていた物だ。どういう使い方かというとホテルの禁煙ルームや禁煙車等タバコが長時間吸えない環境で使用していた。

完全使い捨て型の電子タバコ的なもので、煙ではなく水蒸気が出る仕組みだ。
じぶんは【セブンスター14mg】を吸っていたのだが、当時でも一晩位はこれで充分凌げた。

使い捨てなので、煩わしい充電等もなく気軽に使用できるのが気に入って、常にカバンの中に入れていたものだ。細いスティック状なので、運転中なども使用しやすかった。フレーバー的な味?匂い付きのものもあり、気分転換に使用するのもアリだと思う。グレープフルーツ系のさっぱり系とか、甘いバニラ系、メンソール系は普段メンソールの人は充分過ぎると思う。

一番最強のものは、じぶんも使っていた【無味無臭】のやつだ。
誰にも迷惑かけずに、吸うことができる優れものだ。ただ、飛行機のなか等吸えない場所もあることは覚えておいてほしい。本体のラインが水色のやつが無味無臭なので覚えておいて損はないと思う。本当に匂いのないことは保証する。家の中でもプカプカ吸えるものだ。

煙の量的には、普段キツめのタバコを吸っている人には最初は少なく感じるかもしれない。しかしコツをつかめば割とキック感と言われるものを感じることはできる。吸い込む際に一緒に空気も吸い込む構造になっているので、普通にいっぱい吸おうみたいなイメージでは煙(水蒸気)が少なく、空気ばかりの感じになってしまうので、次の様な方法を試してほしい。

まずゆっくりと口の中に煙を溜める。そして口の中がいっぱいになったらいっぺんに肺の中に吸い込んでみてほしい。どうだろう?いい感じのキック感が来たのではないだろうか?買った際にはぜひとも試してみてほしい。

そんな感じで、緊急時にはとても頼もしい味方となってくれること間違いないはずだ。こういったものを使えるのも、禁煙しやすい世の中になったと言えるところだと思う。もう紙巻きタバコは、やめるべき時が来てしまった。(とんでもない過疎地は多分まだいける)ぜひお試しあれ。

新感覚!吸うアロマJUULとaltpodsでリラックス

じぶん update ver.39.10.23

今回のアップデート詳細

・ブログ収益化へ向けて1歩前進した
・禁煙2日目達成


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